17日間ダイエット方法での食べ物
17日間ダイエット方法では食べていい食べ物と食べてはいけない食べ物があります。

もちろんこの時ベジライフ酵素液など置き換えダイエットも忘れないようにしましょう!

◆食べても良い食べ物

・野菜
・皮をとった鶏胸肉
・卵
・味噌
・ヨーグルト
・キムチ

◆食べてはいけない食べ物

・ご飯
・めん類
・炭水化物
・脂肪分が牛肉や豚肉
・アルコール類

17日間はこれを守って食事をすると、するすると体重が落ちていきます。
そもそもモレノ式17日間ダイエットは、17日で終りではなく4サイクルにわかれてダイエットするようになっています。

ですから本当は2ヶ月かかるダイエットですが、1サイクル目の17日間で体重は結構落ちるので注目されているんですね(^^;)

食べてもいい食べ物が限られてますからメニューも限られてきますが、17日間だけのことなので続けやすいダイエットです。

味付けは薄めでドレッシングはノンオイルがいいです。
もちろん食べる量は腹八分目がお約束ですよ♪

食事に注目があつまる方法ではありますが、運動も一応することになってます。
運動しにくい人はボディカルなどを利用することをおすすめします。ダイエットスパッツ